גלגול ללא החלקה (בניגוד לגלגול עם החלקה, או להחלקה ללא גלגול כלל) מציע יתרון מרכזי: שימור אנרגיה מכנית, למרות קיומו של כוח חיכוך.
עבודה מוגדרת ככוח כפול העתק בכיוון הכוח. בגלגול ללא החלקה, נקודת המגע בין הגוף המתגלגל למשטח היא בעלת מהירות אפס באותו רגע (זו בדיוק ההגדרה של "ללא החלקה") - כלומר, נקודת המגע אינה זזה כלל ביחס למשטח באותו רגע. מכיוון שכוח החיכוך פועל בדיוק בנקודה זו, וההעתק שם אפסי, העבודה שמבצע כוח החיכוך הסטטי היא אפס - למרות שהכוח עצמו אינו אפס!
מכיוון שכוח החיכוך (הכוח היחיד ה"חיצוני" הפוטנציאלי לגניבת אנרגיה) אינו מבצע עבודה כלל, האנרגיה המכנית הכוללת של הגוף המתגלגל (קינטית - הן ההיסטית והן הסיבובית - ופוטנציאלית) נשמרת במלואה:
$$ E_{mechanical} = \frac{1}{2}mv_{cm}^2+\frac{1}{2}I\omega^2+mgh = \text{const} $$
זהו הבדל מהותי מגלגול עם החלקה, שבו יש תנועה יחסית בנקודת המגע, ולכן כוח החיכוך (הקינטי, במקרה זה) כן מבצע עבודה (שלילית), וממיר חלק מהאנרגיה המכנית לחום.
יתרון זה מאפשר לפתור תרגילים רבים של גופים המתגלגלים במורד מדרון (כדורים, גלילים, טבעות) באמצעות שימור אנרגיה בלבד - ללא צורך לחשב את כוח החיכוך הסטטי במפורש, ומבלי לדאוג לאיבוד אנרגיה, כל עוד ידוע שהגלגול הוא ללא החלקה לכל אורך התנועה.